Le phénomène grandissant du stress en milieu professionnel provoque de plus en plus des souffrances au travail, son potentiel négatif sur la santé physique et psychologique des salariés entraine des nombreuses difficultés au sein des organisations. La recherche de la rentabilité et du rendement des organisations est devenue une véritable source de bouleversement des pratiques de management. Prendre soin de son bien-être mental est essentiel pour une bonne santé. Le contexte difficile de managé les organisations provoque chez les salariés l'anxiétés, l'épuisement d'où l'inquiétude quant à l'avenir de leur emploi. 

Avec la pénurie des effectifs au travail et les changements de l'environnement aux activités de l'organisation exercent une pression mentale. Ainsi, le stress est un ensemble de réponses produites par l’organisme l’lorsqu’il rencontre une situation qui lui demande un effort d’adaptation. Il est présent lorsque l’on mobilise des ressources afin de mieux performer. Toutefois, on l’associe avant tout à ces moments ou l’on se sent dépassé par des évènements et que notre capacité d’adaptation est mise à l’épreuve. Mais c’est également une réaction subjective. On remarque lorsqu’il est question des formations universitaire, certains étudiant se disent avant tout passionnés par l’opportunité de relever de nouveau défis. Pour d’autre, cette idée est inévitablement accompagnée de questions angoissantes.

Mots clés : stressant, dépressions, trouble, craintes, relaxation, bien-être